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      1、保持好的心態(tài)和情緒。炎熱的天氣難免會(huì)心煩意亂，應(yīng)該注重調(diào)解自己的情緒以保持穩(wěn)定。
      2、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，例如有規(guī)律的起居等。夏季炎熱，要養(yǎng)成午休的習(xí)慣，昆明格力空調(diào)維修或許晚上要很晚才能夠入睡，而早上很早便醒了，所以午休可以很好地補(bǔ)充精力，但是睡覺時(shí)最好不要吹冷氣，以自然風(fēng)為主。